آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را بیاموزید. این اصول شامل تقویت انرژی , بهبود هماهنگی, و یادگیری فنون اساسی در سنگ نوردی. یادگیری حرکات مختلف آشنایی از اب

زودپزها به روزمرّه زندگی ، یه کم کمک می کنن و یکی از مهم ترین وسیله های آشپزخانه هم هستن. زودپز فلورانس یکی از معروف ترین برندها در این بازاره و خیلی ها ازش راضی . اما آیا این زودپز ارزش خریدش رو د�